Blog
Wat is een syndroom?
Wat is stress? Wat is moe zijn? Hoe voelt verdriet? Hoe vaak ben je slapeloos? Geraakt? Kort lontje? Wat betekent het als we ons energieloos voelen? Of uitgeput? Niet meer in gang komen ’s ochtends of uitgeblust in onze zetel belanden? Hoelang piekeren we al niet over misschien steeds weer dezelfde dingen? Hoeveel pijn voelen we en waar?
De brug naar Self Care Mindfulness
Wil je zelf ook leren hoe je op een constructieve manier met je leed kan om gaan? En hoe kiezen voor jezelf je een waardevoller leven kan brengen? Hoe kan je het geleden leed om zetten in je superkracht en je eigenwaarde niet verder laat ondermijnen? Van zelf-ontkenning naar zelf-waardering? Lees dan dit blog
Connecting with nature
Nu en dan horen of voelen we dat onze connectie met de natuur verloren zou zijn gegaan… hooguit ‘verwaarloosd’ zou ik het durven noemen. Nature connection is onze basis om tot rust te komen, tot onszelf te komen, te onthaasten, te ont-moeten, te ademen, op te laden, te ontspannen…
Waarom Mindfulness?
Mindfulness is geen therapie maar een aandachtstraining, die je leert om vrede te vinden in het NU. Bewust worden van wat er is op dit ene moment, nu en hier, maar zonder oordeel of zonodig alles rond het moment te willen veranderen.
Keer samen koffie doen?
Plan dan graag een eerste kennismakingsgesprek (intake) met mij in en dan kijken we samen wat voor jou het meest aangewezen is.
Een eerste gesprek kost €65 (45 min) en verloopt altijd via Zoom.
Of… Laat graag een bericht hieronder achter.
