Wat kan ik voor jou betekenen?
♥ De klassieke 8 weken training vraagt 8 weken lang ‘huiswerk’, wat voor veel deelnemers niet haalbaar is, niet te combineren met de drukke agenda van gezin, werk…) Zelf botste ik al gauw op de 24 uur per dag die we allen ter beschikking hebben… Bovendien is ‘tijd maken’ niet altijd zo simpel.
♥ Ik geloof heel hard in een aanpak op maat, een aanbod op maat. Een aanbod waarbij jij zelf ontdekt wat voor je werkt en niet voor je werkt. Waarbij je zelf leert voelen wat jouw noden zijn en hoe verschillend dat kan zijn.
♥ Het implementeren van jouw unieke tools, in jouw unieke dagdagelijks leven. Jouw unieke plan, jouw puzzelstukje op de juiste plaats laten vallen. Geen extra to-do lijst of huiswerk maar een gewoonte!
♥ Bij MindFeel willen we je juist motiveren, voor een plan dat voor jou haalbaar is. Een
nieuwe gewoonte aan leren vraagt niet alleen tijd, maar vooral de juiste motivatie.
♥ Beter voor jezelf zorgen is een gewoonte die we moeten onderhouden, niet iets wat we inschakelen als het wat minder goed gaat.
♥ Meer dan meditatie alleen, maar ook communicatie, grenzen leren trekken, NEE leren zeggen, mildheid naar onszelf toe, de mind-body connectie, stress(hantering), zelfzorg…
♥ Jij kiest en leert voelen wat voor jou belangrijk is om beter voor jezelf te BLIJVEN zorgen. Vind je de motivatie vooral in je eigen tempo dan is WorkLifeFlow DIY voor jou ideaal. Wil je liever een individueel traject, dan is ook dat mogelijk. Een mix van beide ook.
♥ Extra individuele ondersteuning kan steeds in gepland worden.
♥ Ont-moeten ipv het nog-meer-moeten.
♥ De brug van Mind-Body-Feel terug halen in verbondenheid met de natuur.
WorkLifeFlow DIY
1-op-1 traject
KLASSIEKE GESPREKKEN
1-op-1 traject
WANDEL GESPREKKEN
WorkLifeFlow DIY
♥ Voor wie?
Voor iedereen die elke dag strijdt met zijn work/life balans, zich afvraagt hoe je een volle dagtaak combineert met genoeg tijd voor LEVEN.
Voor zij die geen of reeds een (basis)ervaring hebben met mindfulness.
Voor al wie zijn fysiek én mentaal welzijn wil onderhouden en gemotiveerd wil blijven om aan zichzelf te werken maar geen extra to do lijstje wil.
Kies ZELFZORG, stel GRENZEN, vind je BALANS.
Investeren in jezelf is de beste keuze!
♥ Opstart WorkLifeFlow DIY
Je krijgt de volledige handleiding met topics die je in een volwaardige 8 weken training doorloopt, en dit voor levenslang gebruik.
Je krijgt 11 Les E-books waarin je achtergrondinformatie krijgt, laagdrempelig en vooral praktisch gericht.
Je krijgt 2 Werkboeken met een ruime waaier aan tips, tricks, voorstellen die je kan uitproberen, experimenteren maar je vooral zullen inspireren.
JE VOLGT HIER JE EIGEN TEMPO : niets moet, alles mag!
De eerste 30 dagen na je aankoop WorkLifeFlow DIY krijg je een DAGELIJKSE MOTIVATOR in je mailbox. Dit kan een kort mailtje zijn, een quote van de dag, een korte video van mij aan jou, een uitbreiding van de E books, …
Je kan je vragen stellen via mail aan mij persoonlijk.
Wens je aanvullende begeleiding dan blijven 1/1 (wandel)gesprekken steeds mogelijk mits betaling.
€ 125 excl BTW
1-op-1 programma
KLASSIEKE GESPREKKEN
♥ Via zoom of face to face.
♥ Ten alle tijden in te boeken naast WorkLifeFlow DIY
♥ Indien je dat wenst kunnen tools uit de mindulness (op maat) worden aan geboden.
€ 75 / uur **
** BTW vrijgesteld
1-op-1 programma
WANDELGESPREKKEN
♥ Voor zij die liever op een wandeling in de natuur praten, delen en op zoek gaan naar inzichten.
♥ Ten alle tijden in te boeken naast WorkLifeFlow DIY
♥ Wandelingen gaan door op locatie die wordt af gesproken.
♥ Indien je dat wenst kunnen tools uit de mindulness (op maat) worden aan geboden.
€ 75 / uur **
** BTW vrijgesteld
Extra informatie
Of je nu in tekent voor WorkLifeFlow DIY, extra 1/1 gesprekken kunnen steeds ingepland worden!
De tools uit de mindfulness die worden aan geboden zijn optioneel. Ook voor een klassieke begeleiding 1/1 kan je bij MindFeel steeds terecht.
WorkLifeFlow DIY geeft je de zekerheid van een backup van een klinisch psycholoog. Want ook zelfzorg maakt veel bij je wakker, we maken onbewust bewust, en dat doen we samen!
WorkLifeFlow DIY kan ook het vervolg zijn op een 1/1 begeleiding. We willen hiermee de mentale gezondheid op de kaart zetten, werken aan gewoontes, gewoontes leren onderhouden en (psychologische) begeleiding voor iedereen financieel haalbaar maken.
Een intake gesprek bij MINDFEEL kost €65. We noemen het dan ook een ‘kennismakingsgesprek’, een moment waar we ook wederzijds gaan kijken hoe we je kunnen helpen en of onze begeleiding met jou resoneert.
Een 1/1 gesprek kan je vrij in boeken via de online agenda. Een eerste 1/1 (intake) gesprek verloopt steeds via zoom.
“De enige reis is de reis vanbinnen.”
Rainer Maria Rilke
Wat zeggen anderen?
Zo veel dankbaarheid naar jou toe. Zo blij met de groei in kracht en zelfrespect van mezelf in mijn leven. Zo blij dat ik me lichter en gelukkiger voel door dichter bij
mezelf te zijn. Een zwaarte van angst, frustraties, kwaadheid, hopeloosheid en nutteloosheid die zacht als zand door mijn vingers mag glijden. Van een verkrampte
vuist overgaan in overgave naar een open hand voor het leven. De strijd mag stoppen, het leven mag beginnen.
De Iris of zwaardlelie staat in bloei. In kleur, in kracht zonder pijn.
Warme groet!
Wil je graag nog eens van harte danken voor je luisterend oor, advies en bekrachtiging. Een grote zwaarte is van mijn schouders, ik voel me krachtiger/
energieker waardoor ik ook veel meer zin heb om in het licht te stappen en vooruit te gaan.
Mezelf hervinden smaakt nu reeds fris en fruitig. Ik ga dan ook zeer graag
verder. Deze week blijf ik de meditaties inplannen en hopelijk val ik mettertijd niet meer in slaap (nog nooit voorgehad! Een waken is weggevallen). Ik stap ook graag mee in jouw programma dat je aan het uitbouwen bent.
Van harte, lieve groet.
Hartelijk dank! Ik ga de meermeditatie inplannen tussen mijn ‘body scan douche’ en het slapen gaan. Lijkt me heerlijk op die manier de dag te sluiten.
Zoooveel dank voor je begeleiding. Ik heb al veel begeleiding en therapie gehad, …doch – het is nu de eerste keer dat ik me echt gehoord voel en dat ik er mag zijn met mijn bagage en mijn verleden. Ik mag er zijn hoe ik nu ben, met wat was, wat is en ook met mijn dromen en verlangens naar de toekomst. Je neemt ook geen loep in de hand om gevoelige stukken direct langs alle kanten te bekijken en uit te pluizen als ik dat moment dat liever niet wens. Er komt geen geangstigend of paniekerig gevoel in gesprek met jou naar boven. Ik krijg meer lucht ipv dat het me benomen word. En dat geeft me zoveel ruimte! Ik voel me nu lichter en meer energiek dan voorheen. Terwijl ik me vroeger zieker en bezwaard en een bundeltje ellende voelde na een gesprek. Het is ook fijn om tools mee te krijgen in plaats van na een diep gesprek met lege handen te blijven zitten, nabloedend van herinneringen.
Dankjewel voor wie je voor mij bent, ik voel me gelukkig dat jij op mijn pad gekomen bent, Liefs, Y
Keer samen koffie doen?
Plan dan graag een eerste kennismakingsgesprek met mij in en ik kijk samen met jou wat voor jou het meest aangewezen is.
Een intake gesprek kost €65 ( 45 min) en verloopt altijd via Zoom.
Of… Laat graag een bericht hieronder achter.
